Doğum sonrası kilo verme süreci, sabır gerektirir. Emziriyorsanız, bu süreç biraz daha hızlı olabilir çünkü emzirme kaloriyi yakmanıza yardımcı olur. Ancak, dengeli bir diyet ve hafif egzersizlerle, doktorunuzun onayıyla yavaş yavaş kilolarınızı verebilirsiniz.
