Anneliğin getirdiği sorumluluklardan oluşan stresle nasıl mücadele ediyorsunuz?

Stresimi kontrol etmekte zorlanıyorum, bu da hem aileme hemde bana yansıyor.

Stresle başa çıkmak için nefes egzersizleri ve kısa meditasyonlar çok faydalı oluyor. Ben günlük yürüyüşler yapıyorum.