Kısa Molalar: Her saat 5 dakika yürüdüm, kan dolaşımım düzeldi.
Sağlıklı Atıştırmalık: Ceviz ve kuru kayısı taşıdım, ani düşüşleri önledi.
Ergonomi: Sandalyeme yastık koydum, bel ağrım azaldı.
Esnek Saatler: Patronumla konuşup erken çıkmayı ayarladım.
Uyku Düzeni: Erken yatıp 8 saat uyudum, fark yarattı.
