Hamilelikte reflü için ne yaptınız?

Ben yatmadan 2-3 saat önce yemek yemeyi bıraktım, başımı yüksek yastıkla kaldırdım.

Asitli yiyecek, acı ve tatlılardan uzak durmaya çalıştım. Sizde öyle yaparsanız mideniz daha az yanar.