rabiahamileglow Gözlerimi kapatıp nefes egzersizi yapıyorum. Onun dışında bir de yoga mı yapsam diye düşünüyorum.
Denefiko yoga ya da meditasyondan ziyade uzaklaşmak, yalnız kalmak ve insanlara-olaylara-hayatınıza dışarıdan bakmak ve belki de günlük yazmak
