Küçük Adımlar: Günde 10 dakika kendime ayırdım, mesela kahve içtim.
Hobiyle Bağlantı: Eski bir hobiye döndüm, mesela resim yaptım, kendimi hatırladım.
Vücut Kabulü: Aynaya bakıp “Bu beden bir mucize yarattı” dedim, yavaş yavaş barıştım.
Sosyal Çevre: Eski arkadaşlarla buluştum, sadece “anne” olmadığımı hissettim.
Sabır: Kendime zaman tanıdım, 6 ay sonra daha iyi hissettim.
