Anneler olarak bazen hem fiziksel hem de duygusal olarak tükenmiş hissetmek kaçınılmaz olabiliyor. Böyle dönemlerde siz neler yapıyorsunuz? Kendinize enerji toplamak ya da moral bulmak için uyguladığınız küçük rutinler, hobiler ya da pratikler var mı?
Yorgunluk ve kaygı özellikle annelik psikolojisi içinde çok yaygın, bu yüzden paylaşım yapmak ve deneyimlerden destek almak önemlidir. Siz hangi yöntemler/alışkanlıklar yorgunluğunuzu hafifletiyor, zihninizi rahatlatıyor? Yorumlarınızı merakla bekliyorum.
Siz bu konuda ne düşünüyorsunuz? Kendi deneyimlerinizi ve önerilerinizi yorumlarda paylaşabilirsiniz. 🌸
