Merhabalar, adet dönemimde özellikle şişkinlik çok canımı sıkıyor. Sanki midem inanılmaz ağırlaşıyor, kıyafetler bol gelmeye başlıyor ve genel olarak kendimi rahatsız hissediyorum. Sanırım bazı kadınlar da böyle oluyor, çünkü çevremdekilerden duyuyorum. Siz bu dönemde nasıl başa çıkıyorsunuz? Beslenme, bitki çayı ya da hareket için önerileriniz var mı? Tavsiyelerinize açığım, çünkü kendimi daha iyi hissetmek istiyorum. Regl ve şişkinlik konusunda deneyimlerinizi paylaşırsanız çok sevinirim.
Siz bu konuda neler düşünüyorsunuz? Benzer bir deneyim yaşadıysanız ya da farklı bir öneriniz varsa yorumlarda paylaşabilirsiniz. 🌸
Bu konu annelerbirlikte.com topluluğunda sohbet başlatmak için otomatik oluşturulmuştur.
