Hepimiz hayatımızda farklı zorluklar yaşarken bazen ani, beklenmedik durumlar ortaya çıkabiliyor. Mesela deprem gibi olaylar hem kendimizi hem çocuklarımızı hem de eşimizi koruma içgüdüsüyle birlikte çokça stres ve kaygı yaratıyor. Böyle anlarda kalbimiz hızlanıyor, düşünceler karışıyor, yorgunluk ve endişe hissi artıyor. Sizler bu tür anlarda veya genel olarak stres ve kaygı anlarında ne yapıyorsunuz? Kendinizi sakinleştirmek ya da çocuklara destek olmak için kullandığınız yöntemler, rutinler, küçük ritüeller var mı? Paylaşırsanız hem kendime hem bu konuda destek arayan diğer annelere çok yardımcı olur. Bu süreçte hissettiklerimizi konuşmak bile bazen büyük rahatlama sağlıyor diye düşünüyorum. Sizce neler iyi geliyor?
Siz bu konuda neler düşünüyorsunuz? Benzer bir deneyim yaşadıysanız ya da farklı bir öneriniz varsa yorumlarda paylaşabilirsiniz. 🌸
Bu konu annelerbirlikte.com topluluğunda sohbet başlatmak için otomatik oluşturulmuştur.
