Merhaba anneler, ben de yeni bebek sahibi oldum ve uyku düzeni konusunda biraz zorlanıyorum. Özellikle gece uyanmaları ve gündüz uykularını düzenlemek bazen kafamı karıştırıyor. Bebeklerimizin uyku saatlerini nasıl ayarladığınız, uyku rutini oluştururken neler yaptığınız çok merak ediyorum. Ben gündüz kısa yürüyüşler yapmaya çalışıyorum, bazen ninni söylüyorum ama bazen işe yaramıyor gibi. Tabii ki bu konuda kesin bir çözüm yok biliyorum, doktoruma da danışacağım ama sizin deneyimlerinizden çok şey öğrenirim diye düşünüyorum. Sizler bu süreçte uyku düzeni için neler yaptınız, ne iyi geldi? Paylaşırsanız çok sevinirim.
