Merhaba anneler, bebeğim 4 aylık ve son zamanlarda gece uykusu çok bölünüyor, sık sık uyanıyor. Normalde uyku düzeni oturur diye düşünmüştüm ama henüz toparlayamadık. Emzirme sonrası uykuya dalması zor oluyor, bazen ağlıyor ve sakinleştirmek kolay değil. Doktoruma danışacağım ama sizlerde de böyle dönemler oldu mu? Siz nasıl başa çıktınız, hangi yöntemler işe yaradı? Gece uyanmaları çok yorucu oluyor, deneyimlerinizi paylaşırsanız çok sevinirim.
