Merhaba anneler, ben yeni emziren bir anne olarak su içme alışkanlığımı artırmaya çalışıyorum ama bazen zorlanıyorum. Suyun emzirme döneminde ne kadar önemli olduğunu duydum, özellikle süt üretimi için ama tabi her şeyi yerli yerinde yapmak istiyorum. Bazıları suyu sık sık küçük miktarlarda içmenin daha faydalı olduğunu söylüyor, bazıları ise aromalı bitki çaylarını tercih ediyor. Ben de doğal yollarla kendimi susuz bırakmamaya çalışıyorum ama bazen yoğunluk ve uykusuzluk yüzünden unutuyorum. Doktoruma danışacağım ama buradaki tecrübelerinizi de çok merak ediyorum. Siz emzirirken su tüketimini artırmak için neler yapıyorsunuz, hangi yöntemler sizin için daha rahat ve etkili oldu? Paylaşırsanız çok sevinirim.
