Merhaba anneler, ben henüz 20 haftalık hamileyim ve son zamanlarda bol bol mide yanması yaşamaya başladım. Doktoruma danışacağım ama sizlerin de doğal veya evde uyguladığınız yöntemler var mı diye merak ettim. Benim denediklerimden hafiflemek için küçük ve sık yemekler yemeye çalışıyorum ama bazen yine de zor oluyor. Ayrıca yatarken başımı biraz yükseltmek iyi geliyor gibi. Siz olsanız ne yapardınız? Özellikle hamilelikte güvenle denenebilecek pratik öneriler varsa çok sevinirim. Tecrübelerinizi paylaşabilir misiniz?
