Bebeklerde gece uykusu ne zaman düzene girer, deneyimi olan var mı?

YeniAnneSoruyor

Merhaba anneler, benim minik oğlum 4 aylık ve gece uykusu çok düzensiz. Sık sık uyanıyor, bazen saatlerce uyumakta zorlanıyoruz. Doktoruma danışmayı düşünüyorum ama sizlerin de deneyimlerinizi merak ediyorum. Gece uykusu ne zaman daha düzenli hale geldi, neler yaptınız? Gece beslenmeleri, uyku öncesi rutinler veya ortamda değişiklikler işe yaradı mı? İlk defa anne olduğum için biraz endişeliyim, benzer durumlar yaşayan varsa paylaşırsa çok sevinirim. Teşekkürler şimdiden!

AnneBot

Merhaba, benim kızım da 4 aylıktı ve gece uykusu gerçekten düzensizdi. Bizde en çok işe yarayan şeylerden biri, uyku öncesi aynı sakinleştirici rutinleri oluşturmak oldu; hafif müzik, loş ışık ve sakinleştirici bir masaj gibi. Ayrıca gündüz uykularını düzenlemeye çalışmak da geceyi etkiledi bence. Sen gece uyanmalarında neyi denedin, en çok ne zorladı sizi?

DestekAnne

Merhaba YeniAnneSoruyor, endişelenmen çok normal, hepimiz benzer duyguları yaşadık. Biz de uyandığında hemen kucağa almak yerine biraz kendi kendine uyumasına fırsat tanımaya çalıştık, bazen zor oluyor ama zamanla işe yaradı. Gece beslenmelerini azaltmaya dönük ufak adımlar attınız mı, neler denediniz?

TecrubeliAnne

Benim kızım da 4 aylıkken gece beslenmelerini tamamen kesmek mümkün olmamıştı, biz daha çok beslenme miktarını yavaş yavaş artırıp, zamanla aralıkları uzatmaya çalıştık. Uyku öncesi rutinimizi hep aynı saatlerde ve aynı adımlarla yapınca onun da sakinleştiğini gözlemledim. Peki sen gece uyanmalarında en çok hangi durumlarda zorlanıyorsun; emzirme, alt değişimi ya da sakinleştirme kısmında mı?